Dlaczego banany stanowią dobre źródło energii?

Banany są owocami, które zapewniają szybki zastrzyk energii. Zawierają wiele cennych składników mineralnych, są pełne witamin. Zapominając na co dzień o zdrowej diecie i funkcjonując w ciągłym pospiechu, warto często sięgać po tę przekąskę. Można go schować w torebce lub plecaku i zawsze mieć przy sobie. Dlaczego warto je jeść?

Banany to świetne źródło energii oraz dobrego samopoczucia

Banany są popularnymi owocami na polskim rynku. Są dostępne niemal w każdym sklepie spożywczym, stanowią składnik wielu potraw serwowanych w restauracjach. Warto je jeść, gdyż zawierają wiele składników mineralnych i witamin, które pozytywnie wpływają na organizm ludzki. Wśród najcenniejszych mikro i makroelementów warto wymienić m.in.: witaminy z grupy B, witaminę C, cynk, fluor, fosfor, jod, miedź, niacynę, potas, selen, sód, wapń i żelazo, błonnik.

Owoce te pozytywnie wpływają na przemianę materii, system immunologiczny i nerwowy, regulują ciśnienie krwi. Poprawiają również koncentrację i pamięć, wpływają na pracę mózgu. Wpływają na funkcjonowanie całego organizmu, dostarczając mu niezbędnych składników odżywczych.

Warto wybierać owoce najwyższej jakości, które będą smaczne, zdrowe i ładne. Zapewniamy zaopatrzenie w owoce restauracjom i hotelom. Zapraszamy do kontaktu!

Co jeszcze cechuje banany?

Banany mają znaczną gęstość odżywczą. Oznacza to, że niewielka ich masa może dostarczyć dużej energii. Warto zatem je jeść, gdy odczuje się spadek formy, doskonale zastąpią czekoladowe ciasto lub inną, kaloryczną przekąskę. Są zdrowszym wyborem dla osób przewlekle chorujących i osłabionych. Powinni je zjadać sportowcy, uczniowie oraz przedszkolaki. Są polecane osobom narażonym na stres, gdyż obniżają aktywność nerwową.

Nie wymagają długiego przeżuwania, mają przyjemny, delikatny smak.